Hej!

I går va de torsdag och en väldigt lugn dag. Först va ja inne i samhället och pratade med pappa, för han ska fixa till min bil som inte alls har gillat denna hårda vintern. Min bil ska få lite ompyssling. Sen fick ja även låna en bok som ja vet många har läst och hört mycket bra om. Men jag är ju ingen bok läsare. Jag har aldrig läst ut en endaste bok. Inte ens i skolan.  Men nu tänkte jag att jag ska ha lite läs stund för mig själv på kvällarna när jag går och lägger mig. Får se hur detta ska gå. I går läste jag ett kapitel får se om ja orkar läsa ett i dag med. Eller kanske lite mer . hehe.

I dag är det fredagen den 1 mars, alltså vårmånad. Men snön är kvar så vi får se när våren dyker upp. Det är ju soligt och fint ute så de lär ju smälta undan fort. Det är ju mycket bara denna veckan som har försvunnit. Och de känns så skönt. För jag vill ha vår.

Men jag skulle vilja veta när man ska klippa sina äppleträd. Dom skulle behöva sig en omgång. Grenarna orkar inte med tyngden från frukten för de bli så sjukt mycket. Så ja måste klippa bort dom grenarna som ska bort. Men när ska man göra det? Om ni läser detta och vet så får ni höra av er.

I morgon ser de ut som att de blir en ved-klyvar-dag. Såg i vedboden att de nästan va slut. Så de får vi passa på att klyva när det är bra väder. Kan bli riktigt gött att stå ute å mysa i solen och jobba hårt med veden. Det kommer bli ett riktigt träningspass med. Hehe. Sån träning som man inte tänker på ar ju den bästa träningen för mig. För jag får ingen energi till att bara gå ut och gå och sånt. Men ved behöver jag och det är tungt så de blir styrketränings pass i morgon. Men det är inget bestämt än. Så vi får se. Men de skulle behövas.  

Ha en bra dag/helg  

Hej!

I dag är det Onsdag och jag har hunnit med en hel del. Vaknade av samma orsak i dag som i går av den underbara solen som lyste så fint på mig. Dock en timma innan klockan skulle ringa. Men ja gick ju och la mig tidigt i går så ja hade nog sovit klart.

I dag har jag tvättat och plockat lite här hemma. Sen var jag ute och gick en liten runda med underbara Carro inne i samhället. Går ju inte att gå på våra grusvägar här. Dom e ju så isiga. Så man bara glider omkring. Efter den promenaden blev de till att pyssla om bilen lite. Den fick en tvätt å bensin. Sen viste ja att ja hade dåligt med luft i ena däcket så de behövdes pumpas. Så ja gick över alla däcken och fyllde på lite. Nu rullar Bettan bättre än någonsin. Hehe. Sen åkte jag och handlade och jag var vist sugen på frukt. Hade skrivit frukt på listan så ja skulle ju ha. Men kanske inte så mycket. Men nu vet jag vad ja kan äta när ja blir sugen på nått.

Nu är det dags att kolla lite på tv och äta kvällsmat.

Ha en underbar lillelördag!!  

Hej!

I går va de måndag och en underbart fin dag. Jag åkte till Borås för att fixa till min percing som ja skrev om i söndags. Och de blev fixat men jag fixade även nått mer när ja ändå va på en studio. Kunde inte låta bli att ta ett hål till. Men denna gången blev de en i näsan. En helt vanlig näs percing. Jag har tjatat i många många år på att ja ska göra det. Men har inte vågat. Kan va för att den syns hela tiden. Mina andra syns ju inte. Har ju en i naveln och en smiley i munnen. Och nu en i näsan. Har ju även 7 st i öronen med. Vet inte vart nästa blir men ja kan nog va klar nu. Får byta ut den kicken ab percingar till tattoo i stället. Haha. Ja har fått dille på att få en kick av smärtan.

Men jag är sjukt nöjd. Vill bara att läk tiden kunde gå fortare så ja inte behöver ha en så stor pärla i näsan. Den är verkligen stor. Ja vill ju ha en liten prick sen. Men men de måste ju få läka.

en bild jag tog på vägen hem i går :)

I dag gick jag upp tidigt. Vaknade av en underbar sol som lyste in i sovrummet. Men bara för att aj vaknade tidigt så blev ja sugen på nybakat bröd till frukost så de fick bli mina fullkorns scones. Mumms. Så nu har jag frukost bröd ett par dar till. 

Ska försöka ta en promenad senare sen och njuta av det fina vädret!

Hej!!

Då va denna helgen snart slut och snart är det måndag igen. Hoppas ni haft en toppen helg. Fredagen blev lugn å go. Städade å hade fika besök. Men annars hände det inte så mycket. På lördagen va me den helt vanlige dag  . Och i dag så började dagen med kals för min lossas mamma som fyllde år. Grattis till henne!!

Sen när jag kom hem så var ja ju bara tvungen att gå ut och gå för att förbränna bort så mycket av tårtan och vofflorna som möjligt. Tror dock inte att ja brände bort de men fick ju gå en härlig sväng i de fina vädret. En härlig sol lyste stark så ja fick ta på mig solglasögonen.

På promenaden så va min app endomondo igång för att se hur de gick och här är dagen resultat:

Tid: 0:39:10 

Distans; 3.70 km

Medelhast: 5.67 km/t

Medeltempo: 10:34 min/km

Kalorier: 231 kcal

vätskeförbruk. 0.05L  

Min dag i dag har inte varit så jätte bra. Jag har ju en percing som heter smile och det är e ring som sitter i den lilla flärpen som sitter under överläppen. Och längs ner mot tänderna sitter det en pärla. Men i dag fick jag en smäll på överläppen som gjorde sjukt ont och gjorde så att pärlan lossnade. Och den får man inte dit utan hjälp så i morgon så måste jag åka och fixa till det och hoppas att den hänger kvar där när ja sover. För det är den bästa percingen jag har. Så den vill jag inte ta bort.

En bild på min percing.

Ha nu en bra kväll.   

Fredags mys!

I dag har det varit en städ dag här hemma. Brukar försöka att städa varje fredag så att det alltid är rent och fint i fall någon skulle komma. Sen blev de en liten snabb promenad med lilla Faxe. Lilla godingen behövde en liten härlig promenad. Så det fick bli dagens träning. Blev dock ingen lång sträcka men ja rörde på mig och de är inte illa det. Plus att ja har ju gått runt här hemma och städat så de känns som att kroppen har fått sig lite motion :)

Sen kom Carro och Niklas på en liten fika. Hon fyllde ju år för en månadsen typ och jag har varit sjuk å sen blev henke sjuk så de har inte funnits tid för att komma med presenten. Men nu har hon fått den och hon blev riktigt nöjd. Presenkort på Stadium tackar man inte nej till. Det är ju en bra start till en bra klädsel till sin träning :) Eller varför inte ett par bra skor. Skönt att spara några kroner på deras dyra saker som dom har. Men det är ju bra kvalitet på dom. Så de är ju det man betalar för.

Nu har jag ätit tacos och kollar på gladiatorerna. Så nu är det fredagsmys på hög nivå :)

Ha en bra kväll  

Hej

I dag har jag inte tränat nått. Bara varit onyttig. Men de får ja ta igen i morgon. I morgon får de nog bli en lång å härlig morgonpromenad. (hoppas jag)

Men i dag har ja gjort lite ärenden. Jag har varit hos arbetsterapeften och kollat hur de går med min handled. Och de visar sig att jag får fortsätta gå med stöd. Jag fick till och med ett extra stöd som ja ska ha. Så nu går de knappt röra hanleden :) hehe. Sen åkte jag och handlade och jag blev sjukt sugen på frukt så nu står det en stor skål på bordet men goda frukter :) mumms :)

I dag har jag bakat. För i morgon får ja kanske lite besök. Av min underbara Carro som har fyllt år. Så hon ska få en försenad present och fika :)Så i dag fick de bli lite som ja hade hemma. Så de fick bli dumle muffins. :) saker till att baka muffins ska alltid finnas hemma :) hehe

Recept:

Goda muffins som påminner mycket om kladdkakemuffins

och med en dumle blir dom supergoda.

Dumlemuffins ca 15 st

100g smör
2 st ägg
2,5 dl strösocker
1 tsk vaniljsocker
1 krm salt
4 msk kakao
2 dl vetemjöl
0,5 tsk bakpulver
1 påse dumlekola

Smält smöret
Vispa ägg och strösocker pösigt.
Rör i vaniljsocker, salt, kakao, vetemjöl och bakpulver samt det smälta smöret.
Fyll muffinsformar och tryck ner en dumle i varje muffin.
Grädda i nedre delen av ugnen i 225 grader ca 10 min.
Eller 10 min i muffinsmaskinen som jag använde till mina :)

I bland måste man bara unna sig lite godsaker. och det är svårt för mig att hålla fingrarna borta från att baka för jag tycker att det är sjukt kul :) specielt muffinsar :) hehe Hoppas era smakar lika bra som mina :)

Ha en toppen kväll   

Hej

I dag har de varit en vilodag för mig.

Gjorde 20 situps innan frukosten och sen va de bara till att fixa till sig. För jag har varit på jobbmässa i gbg i dag. Och det var ju de tråkigaste och mest ointresanta jag varit på. Fanns inga vettiga jobb och frågade man dom om info så sa dom bara att man skulle gå ut på deras hemsida. Men va gör dom då där om ja ska få infon när ja kommer hem och sätter mig vid datan. Daaa... va tänker dom med!!

Men men jag fördrev tiden med underbara personer och de var trevligt att bara få komma ut och göra nått. Blir ju mycket tv tittande och sånt när man går hemma å väntar på jobb. Men i morgon blir de promenad igen och kanske lite andra övningar. Jag är ju fortfarande förkyld så ja får ju inte anstränga mig allt för mycket än. Men friska luft är ju inte fel :)

Ha en bra kväll  

Ny vecka nya möjligheter :)

I dag började jag dagen med en härlig promenad. Fick även sällskap på promenaden i dag av faxe. ( min svägerskas hund) kul att få sällskap men de finns en nackdel med de hela å de e att dom ska pinka å nosa över allt. :) Men de får man räkna med när man har hund. Men vi traskade på bra ändå :)

Mina resultat i dag från Endomondo appen:

Tid: 59,27 min

Medelhast: 5,60 km/t

Kalorier: 342 kcal

Distans:5,54 km

Medeltempo: 10:43 min/km

Vätskeförbrukning: 0,10 L

När jag kom hem blev de till att räta ut musklerna så ja inte får allt för ont efter :) hehe inte alls kul å ha träningsverk. Blir så mycket jobbigare att gå i morgon då :)

Sen blev de frulle. Hembakade scones.

Recept:

3 dl Mjölk

100g Smör

6dl Grahamsmjöl

2 dl Fullkorn havregryn

½ tsk Salt

4tsk Bakpulver

*Sätt ugnen på 250 grader

*Blanda alla torra ingredienser så att bakpulvret Blandas ut ordentligt  

*Skär de rums tempererade smöret i tunna skivor och blanda i det med de andra till du inte ser mer smör klumpar.

*Tillsätt sedan mjölken och blanda sedan detta ordentligt.

*Ta upp degen och dela den i 4 lika stora delar och platta till dom så dom inte är

 högre än 2cm. lägg dom på en plåt med bakplåtspapper och skär ett kryss på alla fyra.

*ställ in dom i mitten i ugnen i 10 min.

Smaklig måltid